Изпрати запитване

Кога?

5-ти Май

Колко?

4 седмици

Къде?

Онлайн

4-седмично

ФИТНЕС

предизвикателство

Влез във форма този път НАИСТИНА – без безкрайни тренировки, без глад и без губене на време!

Запиши се!

Кога?

5-ти Май

Колко?

4 седмици

Къде?

Онлайн

4-седмично

ФИТНЕС

предизвикателство

Влез във форма този път НАИСТИНА – без безкрайни тренировки, без глад и без губене на време!

Запиши се!
  • Уморена ли си от започване „от понеделник“ и бързо отказване?
  • Писнало ли ти е от хаотични тренировки, които не дават резултати?
  • Искаш ли промяна, но се изгубваш в безкрайната информация?

Това предизвикателство е тук, за да ти даде ясен план, доказана стратегия и мотивация, за да постигнеш реални резултати – за кратко време и без излишен стрес!

искам и аз!

Аз съм Любов Иванова

Аз съм сертифициран фитнес треньор и нутриционист със специализация в женските тренировки, включително за бременни и жени след раждане.

И аз бях там, където си ти! По време на бременността си качих 26 кг., но вместо да прибягвам към крайни диети и изтощителни тренировки, изградих стратегия, която работи. 4 месеца след раждането на дъщеря ми нямаше и спомен от тях. Днес съм в най-добрата си форма, без да съм се отказала от храните, които обичам, и без да прекарвам по 2 часа във фитнеса.

Тази програма не е просто „поредната фитнес програма“. Това е стратегия за дълготрайна трансформация, която можеш да адаптираш към твоя живот – без рестрикции, без йо-йо ефект, без излишен стрес.

Включи се и ти!

Какви резултати можеш да очакваш?

С минимални усилия ще постигнеш резултати, както никога досега!

Изгаряш мазнините и оформяш проблемните зони – край на „тренирам, но не виждам разлика“!

Метаболизмът ти се ускорява – повече калории изгорени дори в покой!

Оформяш бедра, дупе и корем – без изтощителни кардио сесии!

Чувстваш се уверена и започваш да тренираш правилно! Ще се изненадаш колко можеш, без повече травми!

Придобиваш устойчиви навици – няма да „започваш отначало“ след месец.

запиши се сега!

Какви резултати можеш да очакваш?

Тренировките:

  • 3 до 5 тренировки седмично – за цяло тяло с дълъг и кратък вариант.
  • Упражнения, съобразени с най-женските форми – малка талия, оформено дупе, издължени бедра.
  • Видеа с демонстрации – за да изпълняваш упражненията правилно.
  • Модификации за различни нива – работи за начинаещи и напреднали!

ХРАНЕНЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ

  • Гъвкави хранителни насоки – без глад, но с резултати!
  • Примерни менюта и рецепти за различен диапазон калории – за сваляне, покачване или рекомпозиция.
  • Как да ядеш любимите си храни и да постигаш целите си като броиш калории, но и като не използваш този метод, за да не се натоварващ психически! Отново - ти избираш.
  • Трикoве за контрол на емоционалното хранене – защото знам, че това е предизвикателство за всяка от нас.

МОТИВАЦИЯ, ПОДКРЕПА и проследяване на прогреса

  • Психологически стратегии – за да спреш да се саботираш.
  • Достъп до ексклузивна Telegram група – с ежедневна подкрепа и насоки от мен и другите участнички, защото всички сме заедно в това!
  • Седмични предизвикателства – които ще направят трансформацията ти още по-интересна.
  • Ясна стратегия за следене на резултатите – снимки, измервания, чеклисти.
  • Обратна връзка от мен всеки ден – за да оптимизираш максимално усилията си.
Включи се сега!

Предизвикателството е за теб, ако...

  • Ако искаш ясен план, без да се луташ между различни програми.
  • Ако нямаш време за дълги тренировки, но искаш резултати.
  • Ако искаш да спреш с „всичко или нищо“ и да изградиш баланс.
  • Ако ти е трудно да си постоянна и търсиш мотивация.
  • Ако искаш красиво, здраво и стегнато тяло – без крайности. Най-накрая!
Запиши се!

Запиши се сега на най-ниската цена и започни своята трансформация !

  • 4-седмична тренировъчна програма
  • Тренировъчна програма в домашни условия
  • Тренировъчна програма във фитнес
  • 3 х тренировки за цяло тяло
  • 1 бонус тренировка с акцент дупе
  • 1 бонус HIIT тренировка
  • Ръководство към предизвикателството
  • LiveChat дискусии
  • Достъп до затворено общество за подкрепа
  • Седмични психологически задачи за отработване на блокажи
  • Мини-предизвикателства за допълнително изгаряне на мазнини
  • Обучение как да постигнеш целите си С или БЕЗ броене на калории
  • Менюта с готови рецепти за 1450 ккал, 1500-1600 ккал, 1700-1800 ккал на ден
  • Допълнителни идеи за самостоятелно изготвяне на меню
  • Допълнителни ресурси за следене на прогрес, оптимално трениране и възстановяване

199 лв.

199 лв.

купи сега!

Резултатите след предизвикателството

Какво казват участничките в маратона?

Често задавани въпроси

01. Как се провежда предизвикателството?

Всички материали и насоки ще получиш онлайн + достъп до Телеграм групата за подкрепа и мотивация.

Ще имаш избор – тренировки за вкъщи или за фитнеса, като всяка тренировка е за цяло тяло. 3 тренировки са задължителни, 2 са по желание, като ще има и допълнителни мини-активности за усилване на ефекта (отново по желание).

Само ако искаш да се научиш! Ще получиш насоки за балансирано хранене и без този метод.

Да! Всяко упражнение има модификации – независимо дали сега започваш или имаш опит.

Не тренираме всеки ден! №-те задължителни тренировки ще ти гарантират резултати, ако следваш насоките ми за оптимално натоварване. Останалото е по-желание и според възстановяването.

ДА! Най-активните участнички ще получат специални награди!

Имаш въпроси или нужда от помощ?

Свържи се със съпорт!
  • © 2025 Любов Иванова . Всички права запазени.
  • Политика за поверителност
  • Условия за ползване